Happy Health Hälsotransformation (gruppcoachning)

IMG_9277mini.jpg
food-2569257_960_720.jpg
lena-bell--gP5_rYwDf0-unsplash.jpg
brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash.jpg
IMG_9277mini.jpg
food-2569257_960_720.jpg
lena-bell--gP5_rYwDf0-unsplash.jpg
brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash.jpg
sold out

Happy Health Hälsotransformation (gruppcoachning)

4,000.00

Gruppcoachning samt individuell kostcoachning för dig som är redo att transformera din hälsa!

(Fram till 26e Augusti gäller EARLY BIRD pris med 15% rabatt)

Gemenskap och support från en grupp likasinnade personer

  • 5 gruppcoachningstillfällen (á 2,5h) på Södermalm i Stockholm

  • 2 individuella coachningstillfällen (á 1h) efter avslutad kurs för att följa upp och stödja implementeringen av det du har lärt dig under kursen.

Vi tittar på dina blockeringar - vad hindrar dig från att nå din fulla potential? Vi jobbar med målsättningsövningar för att få klarhet i vad du är redo att förändra. Du kommer att lära känna dig själv och det kommer att hjälpa dig att förstå de fallgropar som förmodligen uppstått när du har försökt genomföra en förändring tidigare. Jag stöttar med praktiska råd kring mat och näring som passar just dig och i din vardag.

Detta är inte ett viktminskningsprogram eller en ny diet, utan en djupgående transformation av din relation till din kropp, maten du äter och din hälsa.

Det handlar om hur maten påverkar din psykiska och fysiska hälsa. Det här kommer att påverka flera delar av ditt liv, där träning och en eventuell viktförändring kan bli en positiv följd.

Datum: 19 September - 17 Oktober (varje torsdag)

Tid: 18-20:30

Plats: Götgatan 11

Pris för kursen: 4000 kr
(Fram till 26e Augusti gäller EARLY BIRD pris med 15% rabatt)

Erbjudande “Ta med en vän” - Gå 2 och få 30% rabatt -

Boka

Detta är för dig om du vill:

  • göra en riktig förändring

  • förstå varför dieter inte fungerar i längden

  • lära dig om olika sorters hunger. Vad som är orsaken till dem och hur man kan hantera dem på ett hälsosamt sätt

  • förändra ditt förhållande till mat och de känslomässiga triggers som finns i din favoritsnacks som chips, godis och glass

  • lära dig att ta hälsosamma beslut

  • jobba igenom dina egna blockeringar

  • förstå vad som driver dig i dina vanor och beslut

  • ha mer energi och livsglädje

  • skapa en hållbar träningsrutin som du med lätthet kan hålla livet ut

  • släppa ohälsosamt fokus på hur kroppen ser ut och istället skapa förutsättningar för ett sunt liv

  • lära dig om den mentala och emotionella delen av viktnedgång

  • få handfasta tips på vad du kan äta dagligen

  • få en beprövad receptsamling med enkla rätter som passar i en stressig vardag

Detta är INTE för dig om du vill:

  • hitta en diet för att snabbt gå ner i vikt


Platserna till kursen är slut, men boka en kostnadsfri konsultation om du vill veta mer om mina andra tjänster

Namn *
Namn